Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний – это отличная возможность для каждого из нас взглянуть на собственное здоровье
Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний – это отличная возможность для каждого из нас взглянуть на собственное здоровье. Изменение образа жизни, участие в медицинских обследованиях и активное участие в программах профилактики могут значительно снизить риск ХНИЗ. Образование и осведомленность играют ключевую роль в борьбе с хроническими заболеваниями.
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» для специалистов и сотрудников отделения социального обслуживания №2 Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Нижнегорского района терапевтом Садовской амбулатории Натальей Ивановой была проведена лекция «Профилактика неинфекционных заболеваний».
Участковый терапевт рассказала о том, что такое неинфекционные заболевания, какие методы их диагностики и какие скрининговые программы позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях, дала основные рекомендации по профилактике неинфекционных заболеваний.
Она отметила, что для профилактики ХНИЗ рекомендуется:
- знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
- регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
- правильно питаться: ограничить потребление соли, увеличить потребление фруктов и овощей, продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых;
- ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
- быть физически активным: взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
- отказаться от вредных привычек: не курить и не злоупотреблять алкоголем.
В заключение она обратила внимание, что только осознанное отношение граждан к своему здоровью является ключевым условием снижения бремени ХНИЗ. Соблюдение несложных рекомендаций позволит минимизировать риски развития хронических неинфекционных заболеваний и сохранить ваше здоровье на долгие годы. Важно помнить, что здоровье — это ваше главное богатство, и забота о нем должна стать приоритетом каждого человека.
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» для специалистов и сотрудников отделения социального обслуживания №2 Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Нижнегорского района терапевтом Садовской амбулатории Натальей Ивановой была проведена лекция «Профилактика неинфекционных заболеваний».
Участковый терапевт рассказала о том, что такое неинфекционные заболевания, какие методы их диагностики и какие скрининговые программы позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях, дала основные рекомендации по профилактике неинфекционных заболеваний.
Она отметила, что для профилактики ХНИЗ рекомендуется:
- знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
- регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
- правильно питаться: ограничить потребление соли, увеличить потребление фруктов и овощей, продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых;
- ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
- быть физически активным: взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
- отказаться от вредных привычек: не курить и не злоупотреблять алкоголем.
В заключение она обратила внимание, что только осознанное отношение граждан к своему здоровью является ключевым условием снижения бремени ХНИЗ. Соблюдение несложных рекомендаций позволит минимизировать риски развития хронических неинфекционных заболеваний и сохранить ваше здоровье на долгие годы. Важно помнить, что здоровье — это ваше главное богатство, и забота о нем должна стать приоритетом каждого человека.
09:17 04.02.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: