Зимний бег окружён мифами, которые часто мешают выйти на тренировку.

Зимний бег окружён мифами, которые часто мешают выйти на тренировку.

Одни боятся простуды, другие − потенциальных травм. На самом деле холод не враг, если подходить к активности с умом.

Разбираем самые популярные мифы о беге зимой и объясняем, как всё обстоит на самом деле