Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения.

Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.
Здоровье – высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни известность.

Девиз дня здоровья 2026 года «Вместе к здоровью. Вместе с наукой».
За последние сто лет благодаря достижениям науки мы стали гораздо здоровее. Будущее человечества зависит от нашей способности вырабатывать и применять научно обоснованные подходы.

Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов и определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50 % определяется образом жизни, и только 10% зависит от системы здравоохранения.
Здоровье — это главная ценность в жизни, поддерживать которую можно, соблюдая здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней, сохранение, улучшение и укрепление здоровья.

Придерживайтесь простых правил для поддержания здоровья:
Физическая активность: Минимальные ежедневные нагрузки (ходьба, зарядка) укрепляют сердце и тонус мышц.
Сбалансированное питание: Включите в рацион больше овощей, фруктов и меньше сахара.
Отказ от вредных привычек: Отказ от курения и алкоголя значительно снижает риск тяжелых заболеваний.
Полноценный сон: Сон 7-8 часов необходим для восстановления организма.
Гигиена: Соблюдение чистоты тела и жилища.
Управление стрессом: Забота о душевном здоровье, отдых и положительные эмоции.
Профилактические осмотры: Регулярно посещайте врача, не дожидаясь симптомов болезней.

Наше здоровье бесценно!
Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни!

Источник: https://anadyr-adm.ru/