Ваши глаза редко отдыхают. Они работают с самого утра: компьютер, телефон, телевизор, книги — всё это создаёт постоянную нагрузку.

Ваши глаза редко отдыхают. Они работают с самого утра: компьютер, телефон, телевизор, книги — всё это создаёт постоянную нагрузку. Поэтому к концу дня многие замечают усталость, покраснение, сухость и ощущение тяжести в глазах.

В карточках собрали простые упражнения для глаз, которые легко выполнять в любое время и в любом месте. Они помогут расслабить глазные мышцы и сделать зрительную нагрузку менее утомительной